我之前也在補瑪卡，老實說要挑對品牌差很多，有些 08/25 22:24 → mmmmmkkk5566: 我說吃瑪卡半年沒效果，結果就刪我推文，笑死 11/27 19:44 推 mainsa: 該怎麼說呢，就感覺要越改越大才有感 自己查瑪卡一堆種類，有紅有黃有黑瑪卡 不過全部都要吃一遍真的很久 實在沒那麼多時間試很多款 目前吃到第二款就覺得麻煩了 有沒有.
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食品不是藥 我個人的意見是：沒差，隨你開心 有些人飯前空腹吃鋅會胃痛，所以建議飯後吃 如果你沒這個問題，飯前飯後，我是覺得沒差 一般的概念是油溶性的的東西 (維生.
有發現體力隨著年紀增長一直變差 總覺得不保養一下真的不行 從b群、維他命c、魚油到瑪卡通通都有在吃 後來有發現瑪卡真的還蠻有效果的 大概跟b群不相上下
